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學表演必備訓練——練好“氣”

學表演必備訓練——練好“氣”

  • 分類:新聞中心
  • 作者:表演培訓
  • 來源:表演培訓
  • 發布時間:2021-06-29
  • 訪問量:0

【概要描述】想說好臺詞,就一定要練好“氣”,具體該怎么練,往下看:

學表演必備訓練——練好“氣”

【概要描述】想說好臺詞,就一定要練好“氣”,具體該怎么練,往下看:

  • 分類:新聞中心
  • 作者:表演培訓
  • 來源:表演培訓
  • 發布時間:2021-06-29
  • 訪問量:0
詳情

  想說好臺詞,就一定要練好“氣”,具體該怎么練,往下看:

?01、知己知彼

  所謂氣沉丹田,丹田在哪?

  在肚臍下方兩指寬的位置,大家在吸氣的過程中,吸進來的氣流要匯聚在丹田(也就是腰腹),凝聚成一團氣。

  從外部特征看,吸氣的時候氣是經過肺部(胸腔),并不是存在肺部。因此胸是沒有起伏的,反觀腰腹,會有明顯的膨脹,甚至是硬硬的感覺。

 

學表演必備訓練——練好“氣”

 

02、化氣為己

  知道如何吸氣以后,能正確運用即發力就很重要。在用氣的時候,保持腰腹的緊張感,后背放松,喉嚨放松,想象腹部有一團熊熊燃燒的烈火,并且緩慢的用嘴將這股氣呼出去,達到人氣合一的境界。

 

學表演必備訓練——練好“氣”

 

03、氣納萬物

  在表演中,運用氣息可以讓我們的臺詞擲地有聲,合理的運用氣息技巧可以讓我們在舞臺上表演小聲抽泣或者“哈、哈、哈、哈”的狂笑。

 

學表演必備訓練——練好“氣”

 

04、練氣三法

  “吸氣聞花香”:在了解前文的呼吸技巧后,我們現在要將氣為我所用。在深吸一口氣后,發出“嘶”的音,感受氣流源源不斷的從腹部傳來,直到沒氣為止。五次為一組,如此反復。

  發長音練習:深吸一口氣,放松喉嚨,讓氣流平穩帶動聲帶,發出“啊”的音,在這個過程中,雙手叉腰,感受腰腹的發力和變化。五次為一組,如此反復。

  “嘿哈”練習:雙手叉腰,深吸一口氣,發出短暫爆破的“嘿”“哈”。在這個過程中,你的腰腹(橫膈膜)不斷地收縮擴張,以此鍛煉腰腹肌肉。一次“嘿哈”為一組,共十組,如此反復練習。

 

學表演必備訓練——練好“氣”

 

05、氣劈山河

  結合氣息,大家可以嘗試練習繞口令“八百標兵奔北坡,炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標兵碰,標兵怕碰炮兵炮?!被蛘哒乙恍┖唵蔚墓旁娫~,反復練習,養成用氣息的習慣。

06、內氣外變

  老話說得好“氣有多長,壽命就有多長”,由此可見,氣息延年益壽的功效。除此之外,經常運用氣息的人,可以練出腹肌或性感的馬甲線,為了你的男神女神,快試試吧!

 

學表演必備訓練——練好“氣”

 

07、生活之氣

  生活中隨時可練氣,隨處可用氣。每天起床,喝一杯水,就可以晨功練習啦?;蛟S日常同學之間的交流也可以用“舞臺腔”,互相督促。日積月累,小編相信聰明勤奮的你們定有收獲。

  如果你練好了氣,來試試下面的經典句子:

  無畏孤單,因為這世上,肯定有一個人,正努力地走向你。

  ——宮崎駿

 

  想開了就是凈土,想不開就是地獄,憂郁了就是人間。

  ——宮崎駿

 

  不要著急,最好的總會在最不經意的時候出現。

  ——宮崎駿

 

  愛,不是尋找一個完美的人,而是學會用完美的眼光,欣賞那個并不完美的人。

  ——宮崎駿

 

  有些逝去的日子,不需要想起,卻也永不會忘記。

  ——《芳華》

 

  人間有多少芳華,就有多少遺憾,一個人在經歷了許多事情就會發現,青春真的是一個人擁有過的最美好的東西。

  ——《芳華》

 

  最讓人感動的友誼是我希望永遠和你在一起,這樣我感到很幸福。但我更希望你過上更好的生活,不虛此行,即使我們分開也沒有關系。

  ——《心靈捕手》

 

  我不知道我們何時能再見,再見時這世界會變成什么模樣,我們都有可能會遇到很多可怕的事情,但每當我想這世上還有美好存在,就會想起你。

  —— 《藝伎回憶錄》

 

  如果生活中有什么使你感到快樂,那就去做吧,不要管別人說什么。

  ——《海蒂和爺爺》

 

  永遠別說永遠,凡是都有可能。每一顆心都需要愛,需要溫柔,需要寬容,需要理解。世事不能說死,有些事情總值得嘗試。永不輕言放棄,前方總有希望在等待。

  ——《放牛班的春天》

 

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